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  你現(xiàn)在處于第幾個(gè)妊娠期呢？妊娠期是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要度過(guò)這個(gè)過(guò)程是很艱難的。無(wú)論是第幾妊娠期，總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題困擾著孕婦。第一妊娠期有孕吐，第二妊娠期有頻繁小便，那么，第三妊娠期有哪些常見(jiàn)的煩惱呢？

  你現(xiàn)在處于第幾個(gè)妊娠期呢？妊娠期是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要度過(guò)這個(gè)過(guò)程是很艱難的。無(wú)論是第幾妊娠期，總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題困擾著孕婦。第一妊娠期有孕吐，第二妊娠期有頻繁小便，那么，第三妊娠期有哪些常見(jiàn)的煩惱呢？

  1.尿頻

  由于你的子宮增大，增加了對(duì)膀胱的壓力，你就會(huì)需要更頻繁的小便。要經(jīng)常小便，只要你想的時(shí)候就去，并且要清空你的膀胱。不要憋尿，因?yàn)檫@會(huì)增加你患尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，或者甚至?xí)疬^(guò)早宮縮。

  2.更多的乳腺變化

  你的胸部會(huì)繼續(xù)增大，并且可能會(huì)開(kāi)始流出微黃色的乳汁，這被稱為初乳（生產(chǎn)前后數(shù)日所分泌的乳）。

  3.陰道疼痛

  由于宮頸的壓力，你的陰道區(qū)偶爾會(huì)有尖銳的疼痛，這是正常的。

  4.盆腔疼痛

  你的骨盆區(qū)可能會(huì)有劇痛感和壓力感，尤其是當(dāng)你抬腿起身，或穿內(nèi)衣時(shí)。這些可能是由于你的骨盆骨的轉(zhuǎn)移以及連接這些骨頭的韌帶的松弛（這是為即將出生的小乘客所做的準(zhǔn)備）。你懷孕的次數(shù)越多，你就會(huì)有越多這樣的骨盆感覺(jué)。

  5.腹股溝疼痛

  當(dāng)你在笑、咳嗽、打噴嚏、扭動(dòng)身體、改變位置或者夠東西時(shí)，你會(huì)注意到有劇痛感。這是由連接你的子宮和骨盆的韌帶拉伸引起的。調(diào)整和改變一下位置都能緩解這種疼痛。

  6.經(jīng)?？诳?/p>

  這是你身體的信號(hào)，你需要喝大量的水，來(lái)保持你的身體增加這個(gè)妊娠期所需要的流體。先喝一些，滿足口渴的欲望，然后再喝一點(diǎn)。

  7.眩暈感

  當(dāng)你站立或活動(dòng)了很長(zhǎng)時(shí)間以后，或者當(dāng)你快速起身時(shí)，你可能會(huì)產(chǎn)生與第一妊娠期感受到的相似的眩暈感。要馬上坐下或躺下。低血糖會(huì)引起這種頭暈的感覺(jué)，所以要確保經(jīng)常吃東西。休息、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，以及避免突然性的垂直方向移動(dòng)，都能緩解這樣的眩暈。

  8.陰道分泌物更多

  你要預(yù)料到會(huì)有更多白色的陰道分泌物，多到有必要使用護(hù)墊。

  9.頻繁的心痛

  在第二妊娠期，你在頭幾個(gè)月的心痛癥狀有可能得到緩解，但是在第三妊娠期這種灼熱感會(huì)再次出現(xiàn)。這個(gè)階段的疼痛更多的是因?yàn)樽訉m增大帶來(lái)的向上壓力，而不是因?yàn)槿焉锛に?。在睡覺(jué)、吃飯或吃點(diǎn)心時(shí)，都要保持身體直立，飯后也保持身體直立，這些應(yīng)該會(huì)對(duì)緩解疼痛有幫助。

  10.便秘

  你擴(kuò)大的子宮和它占用的空間似乎把你的腸子都擠到了一邊，這會(huì)導(dǎo)致便秘。你的身體對(duì)水的需求增加，這可能會(huì)偷取你腸道所需的液體，這也會(huì)導(dǎo)致便秘。所以，要確保你每天至少喝8盎司的水。

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